Какие продукты нельзя употреблять при гипоаллергенной диете для кормящих мам

Какой должна быть гипоаллергенная диета для кормящих мам? Подавляющему большинству кормящих женщин не требуется придерживаться строгой диеты и буквально к концу первого месяца после родов, они начинаются питаться так же, как питались раньше. Но при этом они должны ограничивать употребление шоколада, копченостей и цитрусовых. Но порой возникают ситуации, что необходима специальная диета кормящей мамы при аллергии у ребенка, полностью исключающая все возможные продукты аллергены при грудном вскармливании для новорожденного.

Необходимость диеты

Мама, грудничок

Диета при грудном вскармливании жизненно нужна в перечисленных ниже случаях:
  • если есть аллергия у новорожденного малыша, которая порой может выражаться в форме диатеза или атопического дерматита;
  • если у ребенка имеются патологии пищеварительной системы, которые могут оказаться врожденными или в качестве заболевания;
  • на протяжении самого первого месяца после родов, потому, что за это время еще не известно имеется ли аллергия;
  • если у матери или отца имеются аллергические реакции, обусловлен данный факт тем, что возможность, что у малыша тоже будет аллергия весьма высока, особенно опасна ситуация если оба родителя испытывают аллергию.

Что касается заболеваний органов пищеварения, то здесь речь идет о неспособности усвоения продуктов, которые просто не могут расщепиться полностью, вследствие чего вызывает развитие псевдоаллергии. Здесь понадобится исключить только высоко аллергенные продукты при грудном вскармливании.

Некоторые мамы думают, так ли необходима гипоаллергенная диета, в случае когда у нее самой аллергии не наблюдается. Ведь можно воспользоваться искусственным видом кормлением, что позволит маме спокойно питаться тем же, что и раньше.

Действительно же, переход на такой вид кормления несколько помогает избавиться от аллергии у малыша, но кормить его всегда только смесью не получится и буквально через полгода, малыша потребуется прикармливать. Бывает, что это может спровоцировать еще большие проблемы со здоровьем.

Малыш, чей организм не знаком с аллергенными продуктами, проникающими к нему через материнское молоко, не сможет должным образом отреагировать на новые продукты питания, особенно если у ребенка аллергия.

Лучшее решение в данном случае – это продолжать кормить его грудью, так как ценность такого питания не смогут заменить ни одни даже самые дорогие смеси. С помощью грудного вскармливания ребенок получает все виды витаминов и ценных веществ. Таким образом, аллергенные продукты, постепенно вводимые в рацион кормящей матери, будут проникать через молоко к малышу в малых дозах, что не сможет привести к серьезным последствиям для здоровья.

Помимо этого, материнское молоко, обогащенное ферментами, значительно помогает малышу переваривать новую пищу, вводимую в качестве прикорма после полугодовалого возраста, но это при условии, что меню кормящей мамы разнообразно.

Женщина, едаТаким образом, придерживаясь гипоаллергенной диеты, мама сможет:

  • продолжать кормить ребенка грудным молоком;
  • значительно ограничить поступление к нему аллергенов;
  • сделать процесс приготовления еды для себя таким, от которого и еда окажется вкусной и ребенку будет нанесен минимальный вред;
  • своевременно предотвратить прогрессирование аллергии, которая может перейти в тяжелые формы;
  • обнаружить, на что именно у ребенка имеется аллергия.
Безусловно, кормящей маме может показаться, что диета при гв совсем строга, но по прошествии определенного времени, возможно значительно расширить ассортимент употребляемых продуктов.

Что представляет собой диета

Перед тем как начать придерживаться диеты для кормящей мамы, женщине вместе с малышом необходимо отправиться на прием к специалисту, который поможет выявить причину развития аллергической реакции, так как сделать это самостоятельно крайне проблематично.

Врач на приеме совершает следующие действия:
  1. Он тщательно осматривает малыша, проверяя кожную реакцию на действительность причастия к аллергии у грудничка. Не каждое покраснение и сыпь являются причиной аллергии, так как порой это оказывается банальная потница, негативная реакция на ношение подгузников или инфекция. В данных случаях в диете нет необходимости, здесь следует устранять внешние причины.
  2. Если это все же аллергия от употребляемых мамой продуктов питания, то врач после разговора с мамой, сможет сделать выводы о вероятном аллергене. При этом он укажет, какие продукты вызывают аллергию при грудном вскармливании.
  3. Если картина заболевания ему будет не достаточно ясна, то он назначает дополнительные обследования.

При неспецифической гипоаллергенной диете необходимо полностью удалить из рациона питания те продукты, которые каким-то образом могут спровоцировать возникновение негативной реакции организма, которой очень подвержены маленькие дети. Все они условно подразделяются на три группы.

Молоко, бутылка, стаканВысокоаллергенные, к числу которых относится следующий перечень:

  • молоко;
  • творог;
  • куриные яйца;
  • морепродукты;
  • некоторые разновидности каш;
  • консервы;
  • соленья;
  • копчености;
  • соусы;
  • овощи и ягоды с ярко-желтым, красным и оранжевым окрасом;
  • шоколад;
  • цитрусовые;
  • орехи;
  • кофе;
  • напитки с газом.

Эти продукты действительно легко вызовут аллергию даже у обычных детей.

Средней степени аллергенности, к которым можно отнести:
  • субпродукты;
  • бананы;
  • арбуз;
  • черная смородина;
  • фасоль и горох;
  • некоторые разновидности хлебцов;
  • компоты из фруктов;
  • отвары трав.

Яблоко зеленое, цветыНизкоаллергенные, то есть разрешенные продукты:

  • масло растительное и сливочное;
  • рис;
  • гречка;
  • капуста;
  • зеленые овощи;
  • груши и зеленые яблоки;
  • отвар из фруктов;
  • чай;
  • отвар шиповника.
В целом гипоаллергенная диета как раз и состоит из низкоаллергенных продуктов, во время применения которых необходимо забыть о жарке пищи.

Не стоит обнадеживать себя, что аллергия и в этом случае не проявится, ведь на самом же деле, аллергическая реакция является индивидуальной непереносимостью продукта, который аллергию у грудничка может и не вызывать.

И здесь неважно строже мама себя ограничивает или более лояльно. По этой причине только лечащий врач может с уверенностью сказать, что можно есть в данном случае.

Разновидности диеты

На сегодняшний день ученые не пришли к единому методу по поводу того, как применять противоаллергенную диету. То есть существует мнение, что малыша нужно ограждать от любых раздражителей до тех пор, пока он не окрепнет, а другие считают, что ребенок должен тренировать иммунную систему сразу же после рождения, то есть маме можно кушать все подряд.

По этой причине выделяют две разновидности диеты:
  1. Классическая.
  2. Альтернативная.

Первый вариант предусматривает составление меню гипоаллергенной диеты для кормящих мам таким образом, чтобы в нем оказались исключительно гипоаллергенные продукты. Сделать это не так просто, так как аллергичный ребенок должен получать все необходимое из молока, но если питание кормящей женщины слишком скудное, то и получает он значительно меньше.

Отсутствие белков, микроэлементов, витаминов может стать причиной неправильного развития младенцев. Но и матери в данном случае также наносится ущерб здоровью, так как запасы иссекают, и организм начинает отдавать питательные вещества, нанося себе же вред.

Колбасные изделия, доскаКлассическая диета подразумевает, что следующие продукты не рекомендуется употреблять:

  • чеснок;
  • наваристые бульоны;
  • орехи;
  • мед;
  • шоколад;
  • кофе;
  • морепродукты;
  • экзотические фрукты;
  • консервы;
  • колбасные изделия;
  • манка;
  • грибы;
  • лук;
  • соусы;
  • приправы;
  • красного и оранжевого цвета фрукты и овощи;
  • выпечка;
  • алкоголь.
Также необходимо значительно ограничить употребление мучных изделий и сахара, можно съесть эти продукты в три раза меньше чем обычно.
При этом гипоаллергенное меню составляет следующее:
  • кисломолочные продукты;
  • нежирные сорта мяса;
  • сыр;
  • вегетарианские блюда;
  • остальные фрукты и овощи;
  • растительные масла;
  • отвар из трав и ягод, которые варятся без добавления сахара.

Те специалисты, которые настаивают на альтернативной диете, утверждают, что мама должна минимально себя ограничивать, не употребляя только те продукты, которые действительно могут вызвать аллергию.

По причине того, что большинство малышей, страдающих от пищевой аллергии, реагируют именно на коровье молоко и яйца, их употребление должно быть правильным. То есть из молока лучше сварить кашу, а яйца следует варить не менее десяти минут, таким образом, вызывающие аллергию вещества будут устранены.

Сторонники альтернативной диеты рекомендуют исключать из питания следующие продукты:
  • фастфуд;
  • сырое коровье молоко;
  • газированные напитки.
При этом следует несколько ограничить употребление следующих аллергенных продуктов:
  • виноград;
  • яйца;
  • рыба;
  • капуста;
  • горох;
  • фасоль;
  • ржаной хлеб;
  • выпечка.
Не следует самостоятельно составлять себе диету, по этому вопросу обязательно необходимо проконсультироваться со специалистом. Из предложенных продуктов достаточно легко найти разнообразные рецепты в интернете.

Лучше всего завести специальный дневник, куда мама будет записывать список продуктов, съеденных за день, что поможет понять странную реакцию детского организма на некоторые продукты питания. Например, у ребёнка может неожиданно возникнуть сыпь, проблемы со стулом или зуд на коже, которые в большинстве случаев свидетельствуют о наличие аллергии. А здесь явно видно была ли аллергическая реакция ответной на употребляемую пищу или нет.

Но порой правильное питание все же вызывает аллергическую реакцию, в таком случае следует пересмотреть другие аллергены, например: белок домашнего питомца, пыль, моющие средства и так далее. Если же аллергия проявилась, необходимо начать прием противоаллергических препаратов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

3 × 1 =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: